Pas de deux

En ballet, un pas de deux (en español paso de dos) es un dúo en el que los pasos de ballet son ejecutados conjuntamente por dos personas.

En el pas de deux pueden ejecutarse una gran variedad de pasos de pareja, siendo los más tradicionales:

• promenades (paseo): la bailarina se mantiene en punta en una posición sobre una sola pierna mientras el bailarín la sostiene, por la mano o por la cintura, mientras camina alrededor de ella y la gira sobre su eje.

•  pirouettes (giros): mientras la bailarina hace pirouettes sobre una sola pierna, el bailarín la estabiliza y le da impulso para que pueda lograr mayor cantidad de vueltas.

• Portés: el bailarín levanta en peso a la bailarina.

Fouetté

Literalmente "batida". Se trata de un giro con un cambio rápido en la dirección de la pierna  que pasa por delante o por detrás de la pierna de apoyo, o una rápida batida alrededor del cuerpo de una dirección a otra.

Pirouette

Es un giro sobre una pierna y uno de los pasos más difíciles. Para hacerlo debes de hacer un giro completo a tu alrededor mientras mantienes el equilibrio con una pierna. Generalmente se realizan en segunda, cuarta o quinta posición. Debes recordar fijar la vista en un punto fijo para no marearte y que ambas piernas deben estar rectas.

Salto a la fama (película)

Fragmento de la película Turn it up (salto a la fama) en la que representan La cenicienta.

Center Stage (película)

Arabesque

Es una posición del cuerpo donde el bailarín se apoya en una pierna mientras que levanta la otra pierna estirada por detrás. Un arabesque, se puede realizar en las cinco posiciones de ballet.

Hay varios tipos:  

                

 Arabesque á terre

      

                                                     

                                                   

Arabesque en pointe

                                                                        

    Primer arabesque



Zapatillas de punta

¿Qué son?

Las zapatillas de punta son unas zapatillas especiales, que tienen en el extremo un taco hecho de un material formado de capas encoladas y fusionadas a temperatura alta. La punta se acaba en una pequeña superficie plana para que puedas mantener el equilibrio sobre ella. Se hacen de cuero, lona o satén suav y tienen suelas finas y flexibles.

Una bailarina profesional puede llegar a usar unos 10 pares de zapatillas al mes.

 Se necesita mucha fuerza

Para poder bailar en puntas debes practicar mucho para tener los músculos abdominales y las piernas muy fuertes. Muchas escuelas de ballet exigen por lo menos cinco años de entrenamiento antes de permitr que sus bailarines vayan en punta.

Sólo las chicas

Sólo las bailarinas pueden bailar en puntas, Los bailarines de sexo masculino llevan casi siempre zapatillas de ballet suaves.

Podras usar puntas cuando...

1. Tus piernas y pies sean lo suficientemente fuertes y hábiles.
2. Tu músculos abdominales estén suficienemente trabajados.
3. Seas suficientemente mayor (11 o 12 años).
4. Tu profesora diga que puedes hacerlo.

¿Qué daño producen?

Al emezar a practicar suelen salir ampollas del roce de la piel con la zapatilla, y las uñas de los dedos más pequeños suelen partirse o clavarse en la piel. Es normal.  Pueden usarse protectores de punta (las mejores son las de silicona)  o vendarse los dedos con cinta, pero es más aconsejable no usar nada y que el pie se acostumbre.
Un buen consejo mantener los pies muy hidratados y así la piel está más flexible a la hora de  enfrentarse a las ampollas.

Gaynor Minden

Se consideran las mejores zapatillas de punta. Están dirijidas a los profesionales de la danza. La medición es totalmente diferente de las tradicionales zapatillas de punta. Gaynor Minden te permite elegir tu longitud, ancho, tamaño de la caja,  longitud de empeine, la altura del talón, y la dureza del arco.

http://www.dancer.com/international/es/